www.purya.de Blog So bringst du gesunde Ernährung und Yoga unter einen HutGesunde Ernährung, kein leichtes Thema! Acro-Yogalehrerin und PURYA! Brand Ambassador Lucie Beyer spricht unter anderem über vegane Ernährung, und wie sie Vorurteilen begegnet. KategorienPURYA! Informationen (15)PURYA! Ambassadors (4)PURYA! Super Foods (4)Alle ArtikelPURYA! bei InstagramBesuch uns auf unserer Instagram-SeiteSchritt für Schritt zu einer gesunden ErnährungGerade zum Jahreswechsel nehmen sich viele vor, in Zukunft gesünder essen zu wollen. Denn Fakt ist, dass eine bewusste und gesunde Ernährung für unseren Körper einfach gut ist, da sie uns mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt. Aber um nochmals ganz von vorne zu beginnen, möchte ich euch in den folgenden Zeilen kurz beschreiben, warum eine ausgewogene, gesunde Ernährung so wichtig ist.Gesund durch die WeihnachtszeitDie Weihnachtszeit steht vor der Tür und ist für viele die schönste Zeit des Jahres. Neben den geschmückten Häusern, Schaufenstern und Straßen, findet man überall leckere Dinge zu Essen und ist auf Weihnachtsmärkte und Feiern eingeladen. Wie ihr trotz der Schlemmerei gesund bleibt, erfahrt ihr hier!Das ist wahrer Sportsgeist: Läufer helfen Kindern in NotEin Interview mit Chris Cooper von Runners Heal von Jennifer Valdés: Marathonläufer verbindet der unbändige Wille die Ziellinie zu überqueren. Dieser Gedanke schweißt die Sportler zu einer engen Gemeinschaft zusammen. Oft laufen sie nicht nur für sich selbst, sondern schwitzen für einen guten Zweck.Roh macht froh – alles was du jetzt über die Keimung von Samen wissen musstDie schlechten News zuerst: Samen, Nüsse, sowie die meisten Getreidearten die wir im Handel finden, sind für den menschlichen Körper schwer- bis unverdaulich. Dabei spielt es keine Rolle ob Vollkorn- oder andere Auszugsmehle verwendet werden. Mit der Sicht auf die Verfügbarkeit der Inhaltsstoffe ist keine dieser Varianten die „bessere“ Wahl.PURYA! bei Instagram Wir freuen uns auf Deinen Besuch auf der PURYA! Instagram-Seite.
