www.purya.de Blog PURYA! Ambassador: Sandra MertlSport, Natur & gesunde Ernährung - all das spielt für unsere PURYA! Ambassadorin Sandra eine wichtige Rolle. Seit 2022 ist sie Teil des PURYA!-Teams und sie nimmt uns auf ihrem Instagram-Kanal @sandrandrara auf dem Mountainbike mit. Was hinter ihrer Leidenschaft steckt, welche Ziele sie verfolgt und wie die … KategorienPURYA! Informationen (9)PURYA! Ambassadors (3)Alle ArtikelPURYA! bei InstagramBesuch uns auf unserer Instagram-SeiteTipps für ein effektives KrafttrainingWie gestalte ich mein Krafttraining besonders effektiv? Wir verraten dir unsere besten Tipps und Tricks für ein effektives Training.Backen mit ProteinWusstest du, dass sich Proteinpulver auch richtig gut zum Backen eignet? Es lässt deine süßen und herzhaften Lieblings-Leckereien zu echten Protein-Bomben werden. Wir verraten dir hier die wichtigsten Tipps zum Backen mit Proteinpulver.10 neue Protein-Produkte für dein bestes IchWir starten mit gleich zehn neuen Proteinprodukten in Bio-Qualität ins neue Jahr. Die neuen Protein Shakes und Pudding-Sorten sind perfekt für alle, die sich selbst und der Umwelt etwas Gutes tun möchten und dabei auch noch ihren täglichen Proteinbedarf decken wollen. Die beste Zeit für ProteineWie viel Protein braucht unser Körper eigentlich? Und wann nimmst du es am besten zu dir? Erfahre hier mehr dazu...Was du über vegane Proteine wissen solltestVegane Proteine statt tierischer Proteine – klingt in der Theorie einfach, aber kann man einfach das eine durch das andere ersetzen? Und welche Vorteile bringen pflanzliche Proteine mit sich?Von guten Vorsätze zu neuen GewohnheitenWie du nachhaltig gute Vorsätze zu neuen Gewohnheiten machst und warum smarte Ziele so wichtig sind, haben wir hier für dich zusammengefasst. So bringst du gesunde Ernährung und Yoga unter einen HutGesunde Ernährung, kein leichtes Thema! Acro-Yogalehrerin und PURYA! Brand Ambassador Lucie Beyer spricht unter anderem über vegane Ernährung, und wie sie Vorurteilen begegnet.Schritt für Schritt zu einer gesunden ErnährungGerade zum Jahreswechsel nehmen sich viele vor, in Zukunft gesünder essen zu wollen. Denn Fakt ist, dass eine bewusste und gesunde Ernährung für unseren Körper einfach gut ist, da sie uns mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt. Aber um nochmals ganz von vorne zu beginnen, möchte ich euch in den folgenden Zeilen kurz beschreiben, warum eine ausgewogene, gesunde Ernährung so wichtig ist.Gesund durch die WeihnachtszeitDie Weihnachtszeit steht vor der Tür und ist für viele die schönste Zeit des Jahres. Neben den geschmückten Häusern, Schaufenstern und Straßen, findet man überall leckere Dinge zu Essen und ist auf Weihnachtsmärkte und Feiern eingeladen. Wie ihr trotz der Schlemmerei gesund bleibt, erfahrt ihr hier!Das ist wahrer Sportsgeist: Läufer helfen Kindern in NotEin Interview mit Chris Cooper von Runners Heal von Jennifer Valdés: Marathonläufer verbindet der unbändige Wille die Ziellinie zu überqueren. Dieser Gedanke schweißt die Sportler zu einer engen Gemeinschaft zusammen. Oft laufen sie nicht nur für sich selbst, sondern schwitzen für einen guten Zweck.Roh macht froh – alles was du jetzt über die Keimung von Samen wissen musstDie schlechten News zuerst: Samen, Nüsse, sowie die meisten Getreidearten die wir im Handel finden, sind für den menschlichen Körper schwer- bis unverdaulich. Dabei spielt es keine Rolle ob Vollkorn- oder andere Auszugsmehle verwendet werden. Mit der Sicht auf die Verfügbarkeit der Inhaltsstoffe ist keine dieser Varianten die „bessere“ Wahl.PURYA! bei Instagram Wir freuen uns auf Deinen Besuch auf der PURYA! Instagram-Seite.
