Das werden die 5 größten Foodtrends 2018

Von blumigen Überraschungen bis zu den neuesten Superfoods, von frittierten Gurken zum lila Wunder: Bloggerin Giulia verrät, was im neuen Jahr vermehrt auf unseren Tellern und in unseren Schüsseln landen dürfte!

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So bringst du gesunde Ernährung und Yoga unter einen Hut

Gesunde Ernährung, kein leichtes Thema! Acro-Yogalehrerin und PURYA! Brand Ambassador Lucie Beyer spricht unter anderem über vegane Ernährung, und wie sie Vorurteilen begegnet.

Schritt für Schritt zu einer gesunden Ernährung

Gerade zum Jahreswechsel nehmen sich viele vor, in Zukunft gesünder essen zu wollen. Denn Fakt ist, dass eine bewusste und gesunde Ernährung für unseren Körper einfach gut ist, da sie uns mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt. Aber um nochmals ganz von vorne zu beginnen, möchte ich euch in den folgenden Zeilen kurz beschreiben, warum eine ausgewogene, gesunde Ernährung so wichtig ist.

Gute Vorsätze – So klappt es endlich!

Der Jahresanfang bietet sich an, alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und neue zu entwickeln. Gute Vorsätze sind eine tolle Sache, denn jeder findet doch einen Punkt, an dem er gerne arbeiten will. Aber wie schafft man es, seine Vorsätze auch in die Tat umzusetzen?

Ein Balanceakt: Der Alltag zwischen Leistungssport und Uni

National-Hockeyspielerin Marie Mävers verrät, wie sie ihre Zeit zwischen Leistungssport und Uni einteilt ohne den Kopf zu verlieren und welche Rolle eine gesunde Ernährung für die Olympionikin spielt. Von Marie Mävers

Gesund durch die Weihnachtszeit

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und ist für viele die schönste Zeit des Jahres. Neben den geschmückten Häusern, Schaufenstern und Straßen, findet man überall leckere Dinge zu Essen und ist auf Weihnachtsmärkte und Feiern eingeladen. Wie ihr trotz der Schlemmerei gesund bleibt, erfahrt ihr hier!

Das ist wahrer Sportsgeist: Läufer helfen Kindern in Not

Ein Interview mit Chris Cooper von Runners Heal von Jennifer Valdés: Marathonläufer verbindet der unbändige Wille die Ziellinie zu überqueren. Dieser Gedanke schweißt die Sportler zu einer engen Gemeinschaft zusammen. Oft laufen sie nicht nur für sich selbst, sondern schwitzen für einen guten Zweck.

Roh macht froh – alles was du jetzt über die Keimung von Samen wissen musst

Die schlechten News zuerst: Samen, Nüsse, sowie die meisten Getreidearten die wir im Handel finden, sind für den menschlichen Körper schwer- bis unverdaulich. Dabei spielt es keine Rolle ob Vollkorn- oder andere Auszugsmehle verwendet werden. Mit der Sicht auf die Verfügbarkeit der Inhaltsstoffe ist keine dieser Varianten die „bessere“ Wahl.

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