Vanille-Overnight-Oats
2 Portionen
Zutaten
100g Haferflocken
150ml heißes Wasser
100ml Hafermilch
150g Sojajoghurt
1 EL Chia Samen
2EL PURYA! Protein Drink Erdbeer-Vanille
1EL Dattelsirup
2EL PURYA! Buchweizen, gekeimt
150g gefrorene Himbeeren
1 PURYA! Protein Riegel
Zubereitung
Die Haferflocken mit dem Proteinpulver vermischen und dann mit dem heißen Wasser aufgießen.
Kurz quellen lassen, dann Hafermilch, Chia Samen, Sojajoghurt und Dattelsirup hinzugeben. Gut
verrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Am nächsten Morgen Himbeeren auftauen und mit den Overnight Oats und dem gekeimten
Buchweizen schichten.
